تغذیه روح شامل یاد خدا، انجام کارهای نیک و خواندن قرآن است.
تغذیه روح یکی از مهمترین جنبه‌های زندگی انسان است و در قرآن کریم به این موضوع به وضوح پرداخته شده است. برای تغذیه روح، اولین گام، ارتباط با خداوند متعال است. در سوره قیامت آیه 15 تا 16، خداوند فرموده است که از انسان می‌پرسد چگونه به خود برسد و به یاد خدا باشد. یاد خدا و عبادت او، روح را آرام می‌کند و به انسان احساس امنیت و آرامش می‌دهد. در ادامه، انجام کارهای نیک و خیریه نیز یکی از بهترین راه‌ها برای تغذیه روح است. در سوره مومنون آیه 10، خداوند به مؤمنان وعده می‌دهد که جنت در انتظار آنهاست که کارهای نیک انجام می‌دهند. همچنین، ارتباط با قرآن و خواندن آیات آن نیز به عنوان منبعی برای روح‌نوازی شناخته می‌شود. در سوره بقره آیه 2، می‌فرماید: 'این کتابی است که در آن هیچ شک و تردیدی نیست، برای پرهیزگاران راهنما است.' بنابراین، درک و عمل به آیات قرآن می‌تواند به تغذیه روح کمک کند. همچنین، برقراری ارتباط با دیگران و انجام عمل خیر به آنها نیز می‌تواند به روح انسان قوت ببخشد. بنابراین، می‌توان گفت که تغذیه روح شامل یاد خدا، انجام کارهای نیک، خواندن قرآن و ارتباط با دیگران است.
پس قسم می‌خورم به عقب‌نشینی‌کنندگان (15)
اینها وارثان بهشت‌اند (10)
این کتابی است که در آن هیچ شکی نیست، برای پرهیزگاران راهنما است (2)
یک روز یک مرد جوان به نام آرش تصمیم گرفت که برای یافتن آرامش روحی مسیرهایی جدید را امتحان کند. او شروع به خواندن قرآن کرد و هر روز کمی وقت برای ذکر نام خدا اختصاص داد. پس از مدتی، او متوجه شد که احساس آرامش و رضایت بیشتری پیدا کرده است و توانسته است کارهای خوب بیشتری انجام دهد. او حتی تصمیم گرفت به دیگران کمک کند و در جامعه‌اش مؤثر باشد.