للنجاة من الإحباط، يجب الاعتماد على الله وطلب المساعدة من آيات القرآن.
يتحدث القرآن الكريم بوضوح عن النجاة من الإحباط واليأس. ومن المفاتيح الأساسية لهذه المسألة الاعتماد على الله والصبر في طاعته. في سورة آل عمران، الآية 139، يقول الله للمؤمنين: "وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الْأَعْلَوْنَ"، مما يعني أنه لا ينبغي أن تنزعجوا ويسيطر الحزن عليكم لأنكم العليا. هذه الآية توضح أن الإيمان والثقة بالله يمكن أن ينقذا الإنسان من الإحباط. علاوة على ذلك، في سورة البقرة، الآية 286، يقول الله: "لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا"، تذكير لنا بأن الله يكلف كل نفس بقدر قدرتها، مما يعني أنه عندما يواجه الإنسان مشاكل وصعوبات، يجب ألا ييأس، بل أن يدرك أن الله لن يتخلى عنه وسيساعده. أيضاً، في سورة الشرح، الآية 5، يقول الله: "فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا"، مما يعيد التأكيد على مفهوم الأمل والصبر، ويذكرنا بأن الإحباط لا ينبغي أن ينتصر علينا. لذا، فإن الخطوة الأولى للنجاة من الإحباط هي تعزيز الإيمان والاعتماد على الله. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الحفاظ على علاقة مستمرة مع القرآن وتذكير آياته فعالاً للغاية في تحقيق السكينة الروحية والتخفيف من مشاعر الإحباط.
في أحد الأيام في مدينة صغيرة، كان هناك رجل يدعى أحمد يشعر بالإحباط في حياته. لم ير شيئاً يسير كما يحب وحتى ابتعد عن طموحاته. في يوم من الأيام، أثناء قراءته للقرآن، صادف الآية التي تقول: "وَلَا تَحْزَنُوا"، وذكرته بأن الإحباط ليس جزءًا من الحياة. من ذلك اليوم، قرر أحمد التغلب على مشاكله وإحباطه من خلال التركيز أكثر على علاقته بالله. كان يدعو يوميًا ويتأمل في مساعدة الله. تدريجياً، أعاد أحمد الفرح والرضا إلى حياته.