برای دستیابی به آرامش روحی، باید به یاد خدا باشیم، صبر کنیم و نماز بخوانیم.
آرامش روحی یکی از مهم‌ترین نیازهای انسانی است و قرآن کریم راهکارهای زیادی را برای دستیابی به آن ارائه می‌دهد. یکی از مهم‌ترین آیات که به این موضوع اشاره دارد، آیه 28 سوره رعد است که می‌فرماید: «آگاه باشید که دل‌ها تنها با یاد خدا آرامش می‌گیرد.» یاد خدا و ذکر او به ما کمک می‌کند تا در شرایط سخت و دشوار، احساس آرامش داشته باشیم. همچنین، در سوره بقره آیه 153، خداوند می‌فرماید: «ای کسانی که ایمان آورده‌اید، از صبر و نماز یاری بجویید، قطعا خداوند با صابران است.» این آیه نشان می‌دهد که صبر و نماز دو عامل کلیدی برای دستیابی به آرامش روحی هستند. علاوه بر این، زندگانی نیکو و سعی در انجام اعمال صالح نیز می‌تواند به ما در دستیابی به آرامش کمک کند. همچنین، در سوره مومنون آیه 1 و 2، آمده است که مومنان واقعی کسانی هستند که در نماز خود خاشع و فروتن‌اند و از بیهودگی دوری می‌کنند. بنابراین، تلاش برای تقویت ایمان، نماز خواندن به صورت مرتب و یاد خداوند می‌تواند به ایجاد آرامش در دل‌های ما کمک کند. در کنار این، تقویت ارتباط با دیگران، مانند خانواده و دوستان نیز مهم است که در سوره نساء آیه 36 بر آن تاکید شده است: «و به والدین و خویشاوندان نیکی کنید.» به طور کلی، برای داشتن آرامش روحی، باید همواره به یاد خدا باشیم، به نماز مداوم پرداخته و در روابط انسانی خود نیکو عمل کنیم.
آگاه باشید که دل‌ها تنها با یاد خدا آرامش می‌گیرد.
ای کسانی که ایمان آورده‌اید، از صبر و نماز یاری بجویید؛ قطعاً خدا با صابران است.
مومنان رستگارند.
روزی روزگاری، جوانی به نام یوسف به سختی‌های زندگی دچار شده بود و در جستجوی آرامش بود. او به یک عالم بزرگ مراجعه کرد و از او درخواست کرد تا راهی به او نشان دهد. عالم به او گفت: 'ای یوسف، برای آرامش روحی ابتدا باید خدا را یاد کنی و در هر حال به او توکل کنی. اگر در زندگی‌ات دچار آزمایش و دشواری‌ها شدی، با نماز و صبر به خدا نزدیک‌تر شو. یوسف با یادگیری این نکات، روز به روز احساس بهتری یافت و آرامش روحی را پیدا کرد.'