برای غلبه بر ترس از مرگ، باید ارتباطی عمیق با خداوند برقرار کرده و به فکر اعمال نیک و زندگی پس از مرگ باشیم.
ترس از مرگ یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد در زندگی خود با آن مواجه میشوند. قرآن کریم به ما یادآوری میکند که زندگی و مرگ در دست خداوند است و هیچکس نمیتواند جان خود را به تعویق بیندازد یا از آن فرار کند. در سوره آل عمران آیه 185، خداوند به ما میفرماید: "هر نفس چشندهی مرگ است و حتماً در روز قیامت پاداش شما را به طور کامل خواهند داد; کسی که در آتش داخل نشود، در حقیقت رستگار شده است." این آیه نشاندهنده این است که مرگ جزئی از طبیعیترین روند زندگی است و از آن نباید هراسی داشت. همچنین در سوره مومنون آیه 99 و 100 بیان شده است: "تا زمانی که مرگ به یکی از آنان برسد، میگوید: پروردگارا، مرا برگردانید. تا شاید در آنچه که ترک کرده بودم، کار نیکو انجام دهم. هرگز! این سخن فقط برای اوست و پس از آنها پشتسرشان برزخی است تا روز قیامت." از این آیات درک میکنیم که بعد از مرگ زندگی ادامه دارد و انسان باید به فکر عمل صالح و آمرزش باشد. به همین دلیل، برای غلبه بر ترس از مرگ، باید در زندگی به انجام کارهای نیک و ایجاد ارتباط خالص با خدا اهتمام ورزید. اینکه انسان به یقین به زندگی پس از مرگ ایمان بیاورد و از آن به عنوان فرصتی برای بهتر شدن در این دنیا و آن دنیا استفاده کند، میتواند به کاهش ترس از مرگ کمک کند. بنابراین، ایجاد ارتباط با خداوند، انجام اعمال نیک و آمادهسازی برای زندگی پس از مرگ میتواند به طرز قابل توجهی ترس از مرگ را کاهش دهد.
هر نفس چشندهی مرگ است و حتماً در روز قیامت پاداش شما را به طور کامل خواهند داد; کسی که در آتش داخل نشود، در حقیقت رستگار شده است.
تا زمانی که مرگ به یکی از آنان برسد، میگوید: پروردگارا، مرا برگردانید.
هرگز! این سخن فقط برای اوست و پس از آنها پشتسرشان برزخی است تا روز قیامت.
علی جوانی بود که همواره از مرگ هراسان بود. روزی در کنار دوستانش نشسته بود و درباره زندگی و مرگ صحبت میکردند. یکی از دوستانش به او گفت: "علی جان، ترس از مرگ مانند ترس از ورود به یک دنیای جدید و ناشناخته است. اگر یک ارتباط خوب با خدا داشته باشی و از امید و ایمان پر باشی، هیچگاه از آن نمیترسی." در این لحظه علی به تفکر فرو رفت و تصمیم گرفت که با انجام اعمال نیک و نیت خالص، بر ترس خود غلبه کند. از آن به بعد، زندگیاش رنگ و بوی دیگری به خود گرفت.