پاسخ قرآن
قرآن کریم به مومنان راهکارهایی جهت آرامش در برابر سختیها ارائه میدهد. به طور خاص، در شرایطی که انسان با مشکلات و چالشهای روزمره مواجه است، قرآن بارها و بارها به اهمیت صبر و دعا تأکید کرده و به ما ابزارهای معنوی برای غلبه بر این مشکلات میدهد. یکی از آیات برجسته که به این موضوع میپردازد، سوره بقره آیه 153 است که در آن به مؤمنان میگوید: "ای کسانی که ایمان آوردهاید، از صبر و نماز یاری جویید؛ قطعاً خداوند با صابران است." این آیه به وضوح نشان میدهد که در مواجهه با مصائب و سختیها، صبر و دعا به عنوان دو ابزار مهم برای حفظ آرامش درونی معرفی شدهاند. در این آیه، اولین نکتهای که میتوان از آن برداشت کرد، اهمیت صبر است. صبر به معنای کنترل نفس و عدم انجام واکنشهای احساسی در مواجهه با چالشها و ناملایمات است. وقتی بر مشکلات صبر میکنیم، نه تنها به خودمان آرامش میدهیم، بلکه بر روند حل مشکلات نیز تأثیر مثبت خواهیم گذاشت. بنابراین، صبر به عنوان یکی از ویژگیهای مهم مؤمنان در قرآن شناخته شده است و این آیه به ما یادآوری میکند که خداوند همواره با صابران است. علاوه بر صبر، نماز نیز به عنوان یک وسیله ارتباطی با خداوند مطرح شده است. نماز نه تنها به عنوان یک عبادت شناخته میشود، بلکه به ما کمک میکند تا در زمانهای دشوار به آرامش و سکوت درونی دست پیدا کنیم. از طریق نماز، ما میتوانیم به خداوند مراجعه کرده، مشکلات خود را با او در میان بگذاریم و از او یاری طلب کنیم. این عمل در واقع یک نوع تسلیم در برابر اراده الهی است که به آرامش درونی منجر میشود. سوره عنکبوت آیه 69 نیز بیان میکند: "و ما جاهدوا فینا لنهدینهم سبلنا و ان الله مع المحسنین." در حقیقت، این آیه به ما میآموزد که کسانی که در راه خدا جهاد میکنند، به یقین راههای حیات را خواهند یافت و خداوند همواره با نیکوکاران است. این آیه به وضوح نشان میدهد که تلاش و کوشش در راستای اهداف الهی، نه تنها به نتیجه مطلوبی خواهد انجامید، بلکه خداوند نیز در این مسیر همراهی خواهد کرد. اثبات این موضوع زمانی بارزتر میشود که به یاد داشته باشیم که هر نوع جهاد و تلاش در راه خدا، ممکن است با چالشهایی همراه باشد، اما اگر نیکوکار باشیم و در این مسیر صبر کنیم، به غنای حقیقی دست خواهیم یافت. در آیه 7 سوره طلاق نیز آمده است: "وَ لَمَن صَبَرَ وَ غَفَرَ إِنَّ ذَٰلِكَ لَمِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ". این آیه به ارزش بزرگ صبر و بخشش در مواجهه با چالشها اشاره دارد. همچنین روحیه گذشت و بخشش در میان روابط انسانی، میتواند به برقراری آرامش در دلها کمک کند. بهطور کلی، آرامش در زمان سختی مستلزم اتصال به منبع الهی، صبر و دعا و همچنین انجام کارهای نیک و نیکوکاری به دیگران است. این مؤلفهها نه تنها به ما کمک میکنند تا بر سختیها غلبه کنیم، بلکه موجب نزدیکی به خداوند و ارتقاء روحی ما نیز میگردند. در دنیای امروز، زندگی انسانها با چالشهای متعددی همراه است. فشارهای اقتصادی، مشکلات اجتماعی، بحرانهای خانوادگی و ... همگی میتوانند منبع اضطراب و نگرانی باشند. در این مواقع، مراجعه به قرآن و درسهای آن میتواند چراغ راه باشد. آیات نامبرده در بالا به ما ابزارهایی را میدهد که در زمان مواجهه با این نوع چالشها، به آنها متوسل شویم. واضح است که هر یک از ما در طول زندگیمان با چالشهایی مواجه میشویم و بنابراین، مهم است که راهکارهای قرآن را بررسی کرده و آنها را در زندگی روزمره خود به کار ببندیم. از آنجا که قرآن کتابی الهی و جامع است، تمام ابعاد زندگی انسان را در بر میگیرد و آموزههای آن میتواند راهگشای ما در مسیرهای دشوار باشد. از طرف دیگر، تأکید بر انجام کارهای نیک و نیکوکاری نیز در قرآن بسیار مهم است. وقتی ما به دیگران کمک میکنیم و در برابر ناملایمات زندگی صبر میکنیم، میتوانیم آرامش درونی بیشتری پیدا کنیم. نیکوکاری نه تنها به دیگران کمک میکند، بلکه بر خود ما نیز تأثیر مثبتی دارد و خوشحالکنندهترین احساسات را به ما منتقل میسازد. در واقع، نیکوکار بودن و کمک به دیگران یکی از عوامل مهم در احیای سلامتی روحی خودمان نیز به شمار میرود. در نهایت، کلام الهی با صراحت بیان میکند که حضور در یاری دیگران، صبر در برابر مشکلات و ارتباط و دعا با خداوند، همگی از طریق مؤمنان قابل انجام هستند و این مؤلفههای معنوی در کنار یکدیگر، میتوانند به ما آرامش و سکینهای خاص ببخشند.
آیات مرتبط
يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ
ای کسانی که ایمان آوردهاید، از صبر و نماز یاری جویید؛ قطعاً خدا با صابران است.
بقره : 153
وَ الَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۗ وَ إِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ
و کسانی که در راه ما جهاد کردند، قطعاً ما آنها را به راههای خود هدایت میکنیم و خداوند با نیکوکاران است.
عنکبوت : 69
وَلَمَن صَبَرَ وَغَفَرَ إِنَّ ذَٰلِكَ لَمِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ
و کسی که صبر کند و عفو نماید، قطعاً این از کارهای مهم است.
طلاق : 7
داستانی دلنشین
روزی، مریم در برابر مشکلات زندگیاش حس ناامیدی میکرد. او تصمیم گرفت زمانی را به نماز و دعا اختصاص دهد. وقتی در نماز به خداوند نزدیکتر شد، احساس آرامش و قدرت بیشتری پیدا کرد. او همچنین شروع به کمک به دوستانش کرد و فهمید که با هر عمل خیر، آرامش بیشتری به زندگیاش تزریق میشود.