استغفار مداوم به انسان کمک میکند تا از خطاهای خود جلوگیری کند و به رحمت خدا نزدیکتر شود.
استغفار مداوم در قرآن کریم به عنوان یکی از اعمال نیک و مورد سفارش خداوند معرفی شده است. یکی از دلایل این توصیه، آیات قرآن است که تاکید دارند بر اینکه انسان‌ها همواره در معرض خطا و گناه قرار دارند و نیازمند عذرخواهی و بازگشت به درگاه خداوند هستند. در سوره نوح آیه 10 تا 12، خداوند به پیامبرش نوح می‌فرماید: «پس از پروردگارتان آمرزش بخواهید، که او بسیار آمرزنده است. او از آسمان بر شما باران نازل میکند و برایتان اموال و پسران می‌دهد و برایتان باغ‌هایی می‌سازد و نهرهایی جاری می‌سازد.» این آیات نشان می‌دهند که استغفار نه‌تنها موجب آمرزش گناهان می‌شود بلکه مایه برکات و نعمت‌های بیشتر در زندگی می‌گردد. همچنین، در سوره آل عمران آیه 135، خداوند می‌فرماید: «و کسانی که چون مرتکب کار زشتی شوند یا به خود ظلم کنند، یاد خدا می‌کنند و برای گناهانشان آمرزش می‌طلبند و چه کسی را جز خدا می‌تواند آمرزید؟» در این آیه نیز، اشاره به این است که استغفار و درخواست آمرزش از خداوند می‌تواند انسان را از توفیق و رحمت او بهره‌مند سازد. به طور کلی، استغفار به عنوان یک اصل اساسی در تربیت روحی و اخلاقی انسان‌ها محسوب می‌شود و مداومت بر آن، باعث تقویت رابطه با خداوند و افزایش احساس رضایت و آرامش درونی می‌گردد.
پس از پروردگارتان آمرزش بخواهید، که او بسیار آمرزنده است.
و کسانی که چون مرتکب کار زشتی شوند یا به خود ظلم کنند، یاد خدا می‌کنند و برای گناهانشان آمرزش می‌طلبند و چه کسی جز خدا می‌تواند آمرزید؟
روزی عابدی در بیابان نشسته بود و به فکر توبه و استغفار بود. او به خدا گفت: "خدایا، من خطا کرده‌ام و هر روز نیاز به آمرزش دارم." ناگهان صدایی از آسمان به او رسید و گفت: "استغفار کن، که من همیشه بخشنده هستم." این عابد تصمیم گرفت هر روز چند بار به درگاه خداوند استغفار کند و از آن روز زندگی‌اش دگرگون شد. او همیشه احساس آرامش و نزدیکی به خداوند داشت.