قرآن کریم با تأکید بر حرمت غیبت و تأثیرات منفی آن، مؤمنان را به پرهیز از این عمل توصیه میکند.
قرآن کریم در آیات مختلفی به مسأله غیبت و نهی از آن پرداخته است و ضمن تأکید بر حرمت این عمل، تاثیرات منفی آن را نیز گوشزد میکند. در سوره حجرات آیه 12، خداوند به مؤمنان هشدار می‌دهد که از بسیاری از گمان‌ها و حدس‌های نادرست دوری کنند و می‌فرماید: 'ای کسانی که ایمان آورده‌اید، از بسیار گمان‌ها پرهیز کنید؛ زیرا بعضی از گمان‌ها گناه است.' این آیه نشان‌دهنده این است که شایعات و بدگمانی‌ها می‌تواند به غیبت منجر شود و از این رو، باید از آنها پرهیز کرد. علاوه بر این، در ادامه آیه 12، خداوند می‌فرماید: 'و تجسس نکنید و برخی از شما غیبت برخی دیگر را نکند.' این بخش تأکید میکند که نمی‌توانیم زندگی دیگران را زیر نظر بگیریم و درباره آنها قضاوت کنیم. همچنین در سوره آل عمران آیه 186، آمده است: 'اکنون برای شما وعده می‌دهم که به عهدم به افراد خوب پاداش می‌دهم، در حالی که کسانی که غیبت می‌کنند، از دایره قرب الی الله خارج خواهند شد.' بنابراین، قرآن به صراحت می‌گوید کسانی که مرتکب غیبت شوند، از نزدیکی به خدا دور خواهند ماند. بر این اساس، غیبت نه تنها گناهی بزرگ است، بلکه موجب فاصله گرفتن از رحمت و هدایت الهی نیز می‌شود. از این رو مؤمنان باید با تقویت روحیه احترام و محبت به یکدیگر، از این عمل ناپسند پرهیز کنند.
ای کسانی که ایمان آورده‌اید، از بسیاری از گمان‌ها پرهیز کنید؛ زیرا بعضی از گمان‌ها گناه است و از یکدیگر غیبت نکنید.
و به یقین، شما برخی از کسانی که به شما کتاب داده شده از قبل و نیز کسانی که شرک ورزیدند، آزار و اذیت‌های بسیاری خواهید شنید. و اگر صبر کنید و تقوا پیشه کنید، این از کارهای با عزت است.
روزی، دوستی به نام نادر تصمیم می‌گیرد تا از زشتی‌های غیبت به دور باشد. او به یاد آیه‌های قرآن می‌افتد و متوجه می‌شود که هر زمان که می‌خواهد در مورد کسی صحبت کند، باید ابتدا به نیت خود توجه کند. از آن روز به بعد به جای غیبت، سعی میکند خوبی‌ها را ببیند و در مورد آنها صحبت کند. این تغییر نه تنها روابطش را بهبود بخشید بلکه احساس آرامش درونی بیشتری نیز برایش به ارمغان آورد.