میانهروی در زندگی به حفظ تعادل و جلوگیری از افراط و تفریط کمک میکند.
در قرآن کریم، تعادل و میانهروی یکی از اصول اساسی زندگی مؤمنان به شمار می‌آید. به عنوان مثال، در سوره فرقان آیه 67، خداوند می‌فرماید: "و الَّذِينَ إِذَا أَنفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا" که به اهمیت میانهروی در انفاق و صرف هزینه اشاره میکند. این آیه نشان می‌دهد که مؤمنان در تمام کارهای خود باید تعادل را رعایت کنند. علاوه بر این، در سوره بقره آیه 143، خداوند به مسلمانان می‌آموزد که "وَكَذَٰلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا"، بدین معنا که مسلمانان باید امتی میانهرو باشند. این مفهوم فقط به انفاق محدود نمی‌شود بلکه در تمام جنبه‌های زندگی، از عبادت تا تعامل با دیگران و حتی در انتخاب الگوهای زندگی، باید رعایت شود. میانهروی همچنین به ما کمک میکند تا از افراط و تفریط که ممکن است به مشکلات بعدی منجر شود، پرهیز کنیم. در نهایت می‌توان گفت که میانهروی به انسان کمک میکند تا آرامش و ثبات درونی را حفظ کرده و به رشد و پیشرفت خود ادامه دهد.
و کسانی که در انفاق اسراف نمیکنند و (در عوض) تنگ‌دستی نمیکنند و بین این دو، میانهرو هستند.
و همچنین شما را امتی میانهرو قرار دادیم تا گواهان بر مردم باشید و پیامبر گواهان بر شما باشد.
روزی روزگاری، جوانی به نام علی با زندگی‌اش دست و پنجه نرم می‌کرد. او به دنبال موفقیت و پیشرفت بود، اما همیشه درگیر افراط و تفریط در کارهایش می‌شد. روزی به یکی از آیات قرآن برخورد کرد که می‌گفت "وَالَّذِينَ إِذَا أَنفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا". علی متوجه شد که باید در همه زمینه‌ها میانهرو باشد. او تصمیم گرفت وقتش را به طور متعادل بین کار و عبادت تقسیم کند و با خانواده‌اش بیشتر وقت بگذارد. نتیجه‌اش را به زودی دید؛ آرامش و شادی بیشتری در زندگی‌اش حس کرد.