هل يهدئ الله الشخص المضطرب؟

عندما نتحدث عن السكون وهدوء النفس في القرآن الكريم، نجد أن هذه الأفكار تبرز بشكل واضح من خلال الإيمان بالله وذكره. في سورة الرعد، الآية 28، يقول الله تعالى: "أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ"، مما يدل على أن ذكر الله هو مصدر السكينة والاطمئنان للنفوس المتعبة. إن في هذه الآية إشارة قوية إلى أن السكون الداخلي لا يتحقق إلا بالتوجه إلى الله، الذي هو مصدر كل شيء. عندما يُذكر اسم الله، يتحرر الإنسان من الهموم ويشعر بأن عنايته تغمره، ما يعزز من سلامه الداخلي وهدوئه. ليس فقط في سورة الرعد، بل نجد أيضاً في سورة البقرة، الآية 286، تأكيداً على أن الله لا يُكلف نفساً إلا وسعها، حيث يقول: "لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا". هذه الآية تحمل معنى عظيماً، إذ تذكرنا أننا لن نكون تحت ضغط من الحدود غير القابلة للتحمل؛ بل لطالما كانت مشيئة الله تلبي قدراتنا ونفوسنا. وبالتالي، فإن الوعي بهذا المفهوم يعزز من شعور الاطمئنان ويخفف من أعباء الحياة. إن الدعاء والتوكل على الله هما من العوامل الرئيسية التي تسهم في تحقيق الهدوء النفسي والروحي. فقد قال الله تعالى في سورة الطلاق، الآيتين 2 و 3: "فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا". هذه الآية تحمل في طياتها رسالة تعزز الأمل، حيث تذكر الناس بأن الفرج يأتي دائماً بعد الشدة. هذه الكلمات تضيء الطريق للمضطربين، فتعيد لهم الأمل بأن الفرج في متناول اليد. فكلما شعر الإنسان بضغوط الحياة، عليه أن يتذكر أن مع كل ضيق، هناك يسر. إن هذه الآيات وغيرها من النصوص القرآنية، تدعو المؤمنين إلى إعادة النظر في مواقفهم تجاه المشكلات التي يواجهونها. فهي دعوة للثقة في الله، الذي يعدهم بمساعدتهم وعدم تركهم في ضيقهم. فالإيمان بهذه الوعود وذكر الله يمكن أن يسهمان في تهدئة القلوب، كما أن استحضار معاني هذه الآيات يساهم في بناء ثقافة إيجابية تُعزز من صمود الفرد أمام التحديات. ونعلم جميعًا أن الحياة ليست دائمًا سهلة، ففي طياتها العديد من العقبات والاختبارات التي قد تجعلنا نشعر بالقلق والاضطراب. ولكن، إذا احتفظنا برباط وثيق مع الله واعتدنا على الإكثار من الذكر والدعاء، فنكون قد وضعنا الخطوات الأولى نحو تحقيق السلام الداخلي. إن ذكر الله ليس مجرد كلمات تُقال، بل هو إيمان عميق وفهم لحقيقة الحياة وتحدياتها. على سبيل المثال، عندما نتذكر الأحداث الصعبة التي مررنا بها، نجد أن إيماننا ومناجاتنا لله كانت السبيل للوصول إلى السكون والاطمئنان. لقد تمكنا من تجاوز الأحزان والتحديات not برغبتنا، ولكن بفضل رحمة الله وتوجيهاته التي تأتي من خلال الذكر والدعاء. لذا، فإننا يجب أن ندرك قيمة هذه الأدوات في حياتنا وكيف يمكن لها أن تضيف لنا السكينة في أوقات الاضطراب. وعلى المستوى النفسي، تشير الدراسات الحديثة إلى أن من يداوم على ذكر الله ويُمارس الدعاء يشعر بتقليل مستويات التوتر والقلق. وذلك يعود إلى أن هذه العبادات تعزز من إفراز هرمونات السعادة والراحة. فتجعل النفس في حالة من السلام التام. لذا، من المهم تضمين هذه العبادات في حياتنا اليومية لضمان استمرار تحسين حالتنا النفسية. بالإضافة إلى ذلك، يؤكد العديد من علماء النفس أن من يتبعون تأثير الدين في حياتهم يمتازون بمستويات أقل من القلق والاكتئاب. فالإيمان يمنحهم الطمأنينة والأمل، وهذا يساعدهم في التعامل مع المواقف الصعبة بطريقة إيجابية. لذا، فالإيمان والعلاقة مع الله يسهمان بشكل كبير في تعزيز الصحة النفسية. إن القرآن الكريم، ومن خلال رسائله الواضحة، يوجهنا إلى كيفية تحقيق السكون والهدوء في قلوبنا. فهو يدعونا إلى الاعتماد على الله في جميع الأوقات، خاصة في الأوقات الصعبة، وهذا هو المفتاح لتجاوز أي تحديات قد تواجهنا. وبذلك، علينا أن نتذكر دائماً أن الأوقات الصعبة هي مجرد اختبار لإيماننا، وأن السكون والراحة دائماً بانتظارنا إذا كنا نستعين بالله ونلتجئ إليه بالذكر والدعاء. في الختام، فإننا في حاجة مستمرة إلى تذكير أنفسنا بأهمية الإيمان وذكر الله في حياتنا اليومية. فما أن تشتد الأزمات وينزل البلاء، نجد أن ذكر الله هو السلاح الفعال الذي يمكن أن يخرجنا من حالات الاضطراب إلى حالة من السعادة والسكينة. وعلينا أن نكون دوماً على ثقة بأن الله رحيم بعباده، وأنه لن يتركنا في ضيق إلا ويجلب معنا فرجًا ويسرًا. لذا، دعونا نبدأ كل يوم بالتوجه إلى الله، نذكره وندعوه، لننال السكينة التي تسكن قلوبنا.