بخشیدن دیگران از آموزه‌های کلیدی قرآن است و این عمل باعث آرامش روحی ما می‌شود.
در قرآن کریم، مفهوم بخشش به‌طور مرتب تحت‌الشعاع قرار می‌گیرد و به مؤمنان توصیه می‌شود که در این مسیر گام بردارند. در سوره نور آیه 22 آمده است که: «وَ لَا تَأْتَلُواْ فِي أَكْرَامِ أَغْنِيَائِكُمْ أَن يَغْفِرُواْ لِلَّذِينَ أَسَاءُوا إِلَيْهِمْ; باید به‌خاطر این که عاقبت کارها به عهده خداست، برای اقوام و دوستان خود طلب عفو کنید و از آن‌ها تقاضای بخشش کنید.» این آیه نشان دهنده‌ی اهمیت بخشش در اسلام است و مؤمنان را تشویق به تحمل خطاهای دیگران می‌کند. در سوره آل عمران آیه 134 نیز ذکر شده است: «وَ الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاء وَ الضَّرَّاء، وَ الْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَ الْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ، وَ اللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ; و کسانی که در سختی و آسانی انفاق می‌کنند، و خشم خود را فرو می‌برند و از خطاهای مردم در می‌گذرند، خداوند نیکوکاران را دوست دارد.» این آیه نیز به مؤمنان یادآوری می‌کند که بخشش و تحمل دشواری‌ها، موجب محبت خداوند می‌شود. بنابراین، بخشیدن دیگران نه‌تنها باعث آرامش قلبی ما می‌شود بلکه ارتباط ما با خداوند را تقویت می‌کند. احساسات منفی مانند کینه و خشم همواره بر روی روابط ما تاثیر منفی می‌گذارد، و با یادآوری اینکه انسان‌ها خطا می‌کنند، می‌توانیم دلی بزرگ و مهربان داشته باشیم. برای تبدیل این مفهوم به عمل، در دنیای واقعی باید این اصول را در زندگی روزمره‌امان پیاده کنیم و بیاموزیم که بخشیدن دیگران نه فقط یک عمل نیکو، بلکه یک نیاز اساسی برای آرامش درونی ماست.
و کسانی از شما که دارای نعمت و وسعت هستند، سوگند نخورند که به خویشاوندان و مساکین و مهاجران در راه خدا ندهند و باید عفو کنند و چشم‌پوشی نمایند. آیا دوست ندارید که خداوند شما را ببخشد؟ و خدا بخشنده و مهربان است.
و کسانی که در سختی و آسانی انفاق می‌کنند، و خشم خود را فرو می‌برند و از خطاهای مردم در می‌گذرند، خداوند نیکوکاران را دوست دارد.
روزی در یک روستا، مردی به نام حسن با دوستش علی نشسته بود. حسن همیشه از شخصی که به او آسیب رسانده بود بسیار خشمگین بود. علی به حسن گفت: "چرا خشمگینی؟ می‌دانی که هیچ چیز به جز خداوند بی‌نهایت کامل نیست؟" حسن سرش را پایین انداخت و فکر کرد. او متوجه شد که باید قلبش را باز کند و فراموش کند. به این ترتیب، حسن تصمیم گرفت که نه تنها به آن شخص بخشش کند، بلکه با او گفتگو کند و رابطه بهتری برقرار کند. این تصمیمی بود که نه تنها روحش را آرام کرد بلکه دوستی جدیدی را به زندگی‌اش وارد کرد.