كيف أصل إلى الرضا الداخلي عن ذاتي؟

سؤالك عن كيفية الوصول إلى الرضا الداخلي عن الذات هو أحد أعمق المخاوف البشرية وأكثرها أساسية، ويقدم القرآن الكريم إجابة شاملة وحنونة عليه. يوضح لنا القرآن أن الرضا الداخلي الحقيقي هو نتاج ارتباط عميق وأصيل بخالق الكون، وقبول القضاء الإلهي، والسعي نحو حياة تتوافق مع القيم السماوية. هذا الرضا لا ينبع من عوامل خارجية أو مادية، بل هو جوهر يتألق من الداخل، بنور إلهي، ولهذا فهو دائم ومستمر. لفهم أعمق لهذا المفهوم، يجب أن نلتفت إلى الجذور القرآنية للسكينة والسعادة. إحدى الآيات المحورية في القرآن التي تتناول هذا الموضوع بوضوح هي الآية 28 من سورة الرعد: "الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب). تقدم هذه الآية المفتاح الذهبي لتحقيق الرضا الداخلي: "ذكر الله". ذكر الله ليس مجرد تكرار للكلمات، بل يشمل التأمل في عظمته، والتدبر في آياته، وطاعة أوامره، والابتعاد عن نواهيه، وبكلمة واحدة، الحفاظ على حضور الله المستمر في جميع جوانب حياتنا. عندما يدرك الإنسان في كل لحظة، في الفرح والحزن، في النجاح والفشل، أن الله حاضر وناظر، ويقيم أفعاله بموجب رضاه، فإنه يطور تدريجياً نوعاً من الطمأنينة والثقة لا يمكن الحصول عليها من أي مصدر آخر. هذا السلام الداخلي هو الرضا العميق الذي يبقى مستقراً في جميع الظروف، ويعمل كمرساة قوية تحافظ على استقرار القلب حتى في خضم عواصف الحياة. يمكن أن يشمل هذا 'الذكر' الصلاة والدعاء وتلاوة القرآن، وحتى التفكر في خلق الله، وكلها تؤدي إلى تقوية الارتباط بالخالق وتمهيد الطريق للرضا عن الذات والوجود. بالإضافة إلى ذكر الله، يلعب مفهوم "التوكل" أو الاعتماد الكلي على الله دوراً مهماً في تحقيق الرضا الداخلي. عندما يفوض الفرد أموره إلى الله ويعلم أن الله هو خير مدبر للأمور وأن لا شيء يحدث خارج إرادته وحكمته، يتحرر من الهموم والقلق غير الضروريين. يؤكد القرآن على التوكل في آيات عديدة ويسلط الضوء على نتائجه كالسلام والراحة. في سورة الطلاق، الآية 3، يقول تعالى: "وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ ۚ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا" (ومن يتوكل على الله فهو حسبه إن الله بالغ أمره قد جعل الله لكل شيء قدرا). هذا الشعور بالاكتفاء والاعتماد على قوة لا حدود لها يمنح الشخص طمأنينة بأنه حتى في مواجهة الصعوبات، فإنه ليس وحيداً، وأن الإرادة الإلهية توجهه إلى أفضل طريق. يساهم هذا اليقين القلبي بشكل كبير في الرضا الداخلي للفرد عن نفسه وعن وضعه، لأنه يعلم أن نتيجة كل جهد، حتى لو بدت فاشلة، تحمل في النهاية الخير والحكمة الإلهية، وهذا يجلب سلاماً لا ينتهي. هناك نهج قرآني آخر لاكتساب الرضا الداخلي وهو أداء "الأعمال الصالحة" والسير على طريق "الإحسان". يدعو القرآن المؤمنين مراراً وتكراراً إلى فعل الخير، ومساعدة المحتاجين، والصدق، والوفاء بالعهود، والالتزام بالفضائل الأخلاقية الأخرى. في سورة النحل، الآية 97، نقرأ: "مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ۖ وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ" (من عمل صالحا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون). تشمل "الحياة الطيبة" هذا الرضا الداخلي وراحة البال التي تأتي من الأعمال الصالحة والهادفة. عندما يشعر الإنسان أنه يؤدي واجبه الإلهي ويسير نحو الخير والنفع، يتعزز لديه شعوره بقيمته الذاتية ورضاه عن نفسه. لا ينبع هذا الشعور بالقيمة من موافقة الآخرين، بل من فهم المرء لمكانه في النظام الكوني وتوافقه مع الإرادة الإلهية؛ لأنه يعلم أن كل عمل صالح يقوم به لا يساعد المجتمع والآخرين فحسب، بل يصقل روحه أيضاً ويقربها من الكمال. هذا الشعور الإيجابي بالذات هو أساس الرضا الداخلي العميق. علاوة على ذلك، فإن "تزكية النفس" أو تطهير الروح من الرذائل الأخلاقية، هي خطوة أخرى يؤكد عليها القرآن. فالذنوب، والأحقاد، والحسد، والغضب، والصفات السلبية الأخرى، تستقر كحجاب كثيف على القلب، مما يمنع إدراك الحقيقة وتحقيق الطمأنينة. التوبة والعودة إلى الله لا تطهر الذنوب فحسب، بل تنقي القلب من الشوائب، مما يوفر أرضاً خصبة لازدهار الفطرة الإلهية. عندما يحرر الإنسان نفسه من قيود الذنوب ويسير نحو النقاء من خلال التوبة والاستغفار، يشعر بالخفة والحرية والسلام، وهو جزء حاسم من الرضا الداخلي. يدعو القرآن الكريم البشر مراراً وتكراراً إلى التوبة وطلب المغفرة، فاتحاً أبواب رحمته للتائبين. هذه العودة إلى النقاء تمكن الشخص من أن يكون في سلام مع نفسه، ومع ربه، ومع العالم من حوله، مما يزيل مشاعر الذنب أو الندم التي يمكن أن تجفف جذور الرضا الداخلي. أخيراً، فإن قبول "القضاء والقدر" الإلهي وامتلاك "الصبر" في مواجهة المصائب و"الشكر" على النعم، هي ركائز أخرى لبناء الرضا الداخلي. فالمؤمن يعلم أن كل ما يحدث هو وفق حكمة إلهية. وبهذا المنظور، لا ييأس في مواجهة المشاكل ولا يصبح مهملاً أو مغروراً في مواجهة النعم. يمنحهم هذا المنظور القدرة على النظر إلى الحياة برضا في أي موقف والشعور بالرضا عن أنفسهم ومكانتهم في الوجود. يدعونا القرآن إلى الصبر في الشدائد والشكر على اليسر، فهاتان الصفتان هما حجر الزاوية لحياة مليئة بالسلام والرضا القلبي. ولذلك، فإن الرضا الداخلي الحقيقي يتحقق عندما يلتزم الإنسان بكل إخلاص بهذه المبادئ القرآنية ويبني حياته عليها. هذا الرضا هو مكافأة إلهية لقلب يسير على طريق الحق ويستسلم لإرادة ربه، وهو نتيجة الإيمان الحقيقي.