لماذا يجب أن نغفر لأنفسنا؟

في القرآن الكريم، تم التأكيد بشكل كبير على أهمية التسامح والرحمة، وهما من القيم الأساسية التي يدعو الله تعالى المؤمنين إلى التحلي بهما في حياتهم اليومية. يعكس التسامح الرحمة والتفاهم، ويعد من الصفات الجوهرية التي يجب أن يتحلى بها الإنسان المؤمن. إن آيات القرآن تشدد على أن التسامح هو إحدى خصائص المؤمنين الحقيقيين، حيث يتعين عليهم تجاوز الأحقاد والآلام التي تعرضوا لها والتوجه نحو قلوب طاهرة خالية من الضغائن. يذكر في سورة النور، الآية 22، أن المؤمنين يجب أن يتجاوزوا ما عانوه من أذى ويطهروا نفوسهم من أي مشاعر سلبية تجاه الآخرين. تقول الآية: "وَلَا يَأْتَلِ أُولُو الْفَضْلِ مِنكُمْ وَالسَّعَةِ أَنْ يُؤَتُوا أُو۟لِي الْقُرْبَى وَالْمَسَاكِينِ وَالْمُهَاجِرِينَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ". هذا التوجيه الكريم يعكس أهمية التسامح في بناء مجتمعات متماسكة يعمها الحب والسلام. التسامح له فوائد عدة على المستوى النفسي والاجتماعي. فهو يمنح الفرد فرصة لتحقيق السلام الداخلي ويعزز من العلاقات الاجتماعية والعائلية. عندما يسامح الفرد الآخرين، يتخلص من الأعباء النفسية التي قد تؤثر على صحته العقلية. كما أن التسامح يعزز من الشعور بالحب والانتماء للمجتمع، مما يساهم في بناء مجتمعات سليمة تسود فيها قيم التعاون والمودة. علاوة على ذلك، فإن الله تعالى وعد في سورة فاطر، الآية 30، بمكافأة عظيمة لمن يسير في طريق التسامح وفعل الخير. يقول الله تعالى: "إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ سَيَجْعَلُ لَهُمُ الرَّحْمَنُ وُدًّا". إن هذه الآية تؤكد أن التسامح ليس مجرد واجب ديني، وإنما هو مفتاح للرحمة والسلام الذي يريد الله أن يُكافئ به عباده الصالحين. التسامح أيضًا يساهم في تحسين الروح والنفس البشرية. فعندما يتحلى الفرد بمشاعر التسامح والمغفرة، يرفع من مستواه الروحي ويزيد من تفاعله الإيجابي مع المحيطين به. في بعض الأحيان، يجد الإنسان نفسه أسيرًا لأفكار سلبية بشأن الآخرين، وهذا ما يتسبب في الألم الشخصي وعرقلة النمو. لذا، فإن مسامحة النفس تعد عاملاً أساسياً يمكّن الفرد من المضي قدمًا والتعلم من ماضيه. إن عدم القدرة على مسامحة الذات قد يؤدي إلى مشاعر من الندم واليأس، وهو ما يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية. لذلك، يعتبر التسامح بمثابة فرصة للشفاء الشخصي والنمو. فعندما يسامح الفرد نفسه على الأخطاء الماضية، فإنه يفتح أمامه آفاقًا جديدة لتحقيق النجاح والتقدم. إن المغفرة للنفس تعني أيضًا قبول الذات بكل عيوبها، مما يساعد الفرد على تحسين نفسه وتحقيق أهدافه. إلى جانب ذلك، يشجع القرآن الكريم على ممارسة التسامح كوسيلة للتقرب إلى الله وتنمية العلاقة معه. إن الله يمهل عباده وينتظر منهم العودة إليه بالتوبة وبالتسامح مع الآخرين. يقول تعالى في سورة الفرقان، الآية 70: "إِلَّا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُو۟لَـٰئِكَ يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ وَلَا يُظْلَمُونَ شَيْئًا". هذا الوعد الإلهي يسلط الضوء على أهمية العمل الصالح والتوجه إلى التسامح كجزء من الالتزام الديني. بناءً على ذلك، نجد أن التسامح ليست مجرد قيمة أخلاقية فحسب، بل هي عبادة يُثاب عليها الفرد في الدنيا والآخرة. فهي ليست سلوكية فحسب، بل هي أيضاً فلسفة حياتية تعكس عن رؤية إيجابية تجاه الحياة والمحيطين، مما يسهم في تعزيز الصحة النفسية والسعادة. في النهاية، يمكننا القول إن التسامح والرحمة هما من أعظم القيم التي يمكن أن يتحلى بها الإنسان. إذ أنهما يجلبان السلام الداخلي للفرد، ويعززان من العلاقات الاجتماعية، كما يقومان بدور كبير في تعزيز الروابط الأسرية والمجتمعية. ولذلك، يجب علينا جميعًا، كأفراد ومجتمعات، أن نعمل على تعزيز ثقافة التسامح والتسامح مع أنفسنا والآخرين، وذلك كجزء من إيماننا وقيمنا الإنسانية والدينية.