پاسخ قرآن
برخورد با افراد منفی یک چالش بزرگ است که میتواند بر روحیه و انرژی شما تاثیر بسزایی بگذارد. اینگونه افراد معمولاً با شکایت و نارضایتی از وضعیتهای مختلف زندگی، فضایی پر از تنش و ناامیدی ایجاد میکنند. در چنین شرایطی، لازم است که به شیوهای هوشمندانه و مثبت با آنان برخورد کنیم و از تاثیرات منفی آنها بر زندگیمان جلوگیری کنیم. یکی از منابع ارزشمند برای یادگیری رفتار درست با دیگران، قرآن کریم است. آیات مختلفی در این کتاب مقدّس وجود دارد که به ما توصیه میکند چگونه باید رفتارمان را در تعاملات اجتماعی تنظیم کنیم و به ویژه با افرادی که معمولاً منفی هستند چگونه برخورد کنیم. از جمله آیات مهمی که به این موضوع اشاره دارد، میتوان به سوره لقمان آیه 18 اشاره کرد: "و لا تصعر خدك للناس و لا تمش في الارض مرحاً إن الله لا يحب كل مختال فخور". این آیه به ما یادآوری میکند که برخورد ما با دیگران نباید از روی تکبر و خودپسندی باشد. در عوض، برقراری ارتباط با ادب و احترام اصولی است که نه تنها به ما کمک میکند تا ارتباطات بهتر و موثرتری برقرار کنیم، بلکه باعث میشود تا دیگران نیز احساس راحتی و امنیت بیشتری داشته باشند. در زمانهایی که با افرادی که همواره شکایت میکنند یا منفینگر هستند، مواجه میشویم، صبر و مهربانی میتواند به ما کمک کند. در این شرایط، باید با آنها با دقت گوش دهیم و تلاش کنیم که افکار و احساساتشان را بفهمیم. معمولاً افرادی که به طور مداوم منفی هستند، به دلیل مشکلات یا چالشهای درونی خودشان چنین نگرشی را دارند. بنابراین، در عین حال که باید گوشهای صادفی به آنها بدهیم، میتوانیم بر نکات مثبت و راهحلهایی که میتواند به هدف حل مشکلشان کمک کند، تمرکز کنیم. به عنوان مثال، میتوانیم از تجربیات مثبت خود در همان شرایط مشابه صحبت کنیم یا راهکارهایی را پیشنهاد کنیم که میتواند به بهبود وضعیت آنها کمک کند. به این ترتیب، نه تنها به رفع مشکلات آنها کمک کردهایم، بلکه مرحلهای از تحولی مثبت در نگرش آنها ایجاد کردهایم. علاوه بر این، سوره آل عمران آیه 159 نیز درسهای زیادی برای ما دارد: "فبما رحمة من الله لنت لهم و لو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك". این آیه به صراحت بیان میکند که مهربانی و لطافت در برخورد با دیگران میتواند تفاوتهای بزرگی ایجاد کند. خداوند به پیامبرش سفارش کرده است که با مهربانی و صلح با مردم برخورد کند. این نشان میدهد که مهربانی میتواند کلید اصلی در ارتباطات انسانی باشد، بهویژه با کسانی که دارای نگرشهای منفی هستند. در واقع، با نشان دادن مهربانی و توجه به احساسات دیگران، میتوانیم محیطی گرم و دوستانه ایجاد کنیم که افراد منفی هم ممکن است به تدریج تحت تاثیر این رفتار قرار بگیرند و تغییراتی در نگرش خود ایجاد کنند. به همین دلیل، لازم است که خود را به سمت رفتارهای مثبت هدایت کنیم و تلاش کنیم تا با دیگران با ادب و احترام و در عین حال با صبوری رفتار کنیم. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است با افرادی روبهرو شویم که واقعا تمایل به تغییر یا بهبود شرایط خود ندارند و صرفاً در خاموشی زندگی میکنند. در چنین مواردی، فاصله گرفتن از آنها ممکن است بهترین راهکار باشد. این بدان معنا نیست که به کلی از زندگی آنها جدا شویم، بلکه میتوانیم دایره ارتباطات خود را محدود کنیم. به این ترتیب، قادر خواهیم بود انرژی و زمان خود را صرف افراد مثبت و سازنده کنیم که ما را به جلو میروند و در مسیر رشد فردیمان کمک میکنند. ایجاد فضایی مثبت برای خود به این معنی است که باید از افکار و گفتگوهایی که ما را تحت تاثیر منفی قرار میدهند دوری کنیم. این میتواند شامل انتخاب دوستان، همکاران و حتی زمانهایی که به رسانههای اجتماعی و اخبار میگذرانیم نیز باشد. با تمرکز بر روی نکات مثبت و وبسایتها و رسانههایی که به ما آموزش میدهند و الهام میبخشند، میتوانیم سطح انرژی خود را بالا نگه داریم. در نهایت، تدابیر مثبتی که در هنگام برخورد با افراد منفی اتخاذ میکنیم، نه تنها به ما اجازه میدهد که به عنوان فردی مثبت و رشد یافته در جامعه شناخته شویم، بلکه تاثیر بیشتری بر دیگران نیز خواهد داشت. اگر ما بتوانیم رفتارهای مثبت را در خود تقویت کنیم، به تدريج این رفتارها به دیگران نیز منتقل خواهد شد و میتواند در تغییر نگرش آنها کمک کند یا حداقل ما را از اثرات منفی آنان حفظ نماید. در این مسیر باید به یاد داشته باشیم که ما تنها کنترل بر روی افکار و رفتارهای خود را داریم و نمیتوانیم بهطور مستقیم در افکار دیگران نفوذ کنیم. بنابراین، بهترین راه راهاندازی یک سیکل مثبت در تعاملاتمان با دیگران است. در حقیقت، نقش ما به عنوان الگو و نمونهای از رفتار مثبت میتواند در تغییرات نزدیکانمان تاثیر بسیاری داشته باشد. این کار مستلزم صبر و پیوستگی است، اما با توجه به تعهد به غنای روحی و روانی، به مراتب به نتایج مثبتی منتهی خواهد شد.
آیات مرتبط
وَلَا تَصْعَرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّ اللهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ
و با مردم تندخو و مغرور نباش و بر روی زمین با تکبر راه نرو. خداوند هیچ متکبر فخر فروشی را دوست ندارد.
لقمان : 18
فَبِمَا رَحْمَةٍ مِّنَ اللهِ لِنتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ
پس به رحمت خدا بر آنان نرم شدی و اگر تندخو و سختدل بودی، از گرد تو متفرق میشدند.
آل عمران : 159
داستانی دلنشین
یک روز، سارا به ملاقات دوستی رفت که همیشه منفی فکر میکرد. او هنگام ورود، به سرعت احساس کرد که جو سنگینی در اتاق وجود دارد. سارا سعی کرد با استفاده از طالبان مهربانی و صبوری، با دوستش صحبت کند. او به او گفت: "چرا وقتی میتوانی به روزهای خوب فکر کنی، باید بر مشکلات تمرکز کنی؟". دوستی کمی به فکر فرو رفت و کمکم شروع به بحث درباره نکات مثبت زندگی کرد. این داستان نشان میدهد که با صبر و محبت میتوانیم بر منفینگری غلبه کنیم.